Model Park Hee Jung Ungkap Rahasia Dietnya: Sup Penyihir!
Dua ikon mode Korea Selatan, Shin Hyun Ji dan Park Hee Jung, baru-baru ini berbagi rahasia diet mereka melalui kanal YouTube Shin Hyun Ji Series. Percakapan antara kedua model kenamaan ini membuka wawasan tentang metode diet yang mereka terapkan untuk menjaga bentuk tubuh ideal yang banyak diidamkan.
Latar Belakang Karier dan Diet Para Model
Shin Hyun Ji, yang dikenal sebagai model Asia pertama yang berjalan di panggung mode Chanel F/W 2020, bersama Park Hee Jung, model yang meraih kontrak eksklusif dengan Louis Vuitton pada musim F/W 2017 tak lama setelah debut internasionalnya, merupakan representasi sempurna dari standar kecantikan dan kebugaran di industri mode. Tentu saja, menjaga postur ideal adalah bagian tak terpisahkan dari profesi mereka.
Dalam diskusi mereka, Park Hee Jung mengungkapkan "Sup Penyihir" sebagai salah satu andalan dietnya.
Efektivitas dan Pertimbangan "Sup Penyihir"
"Sup Penyihir" menjadi topik utama dalam percakapan mereka. Sup ini terkenal karena terbuat dari berbagai sayuran seperti kubis, seledri, bawang, tomat, wortel, dan paprika, dengan kandungan kalori yang sangat rendah, berkisar antara 50-100 kkal per porsi. Efektivitasnya dalam menurunkan berat badan diakui, namun perlu diingat bahwa diet ini tidak disarankan untuk konsumsi jangka panjang karena asupan kalori yang sangat minim.
"Sup ini sering dijadikan menu diet karena terdiri dari sayuran dengan kalori rendah dan kaya serat, sehingga efektif dalam menurunkan berat badan," kata Kang Hyun Ju, Kepala Tim Manajemen Gizi Rumah Sakit Universitas Chungang.
Para ahli gizi menyarankan untuk menambahkan makanan pelengkap guna memastikan asupan nutrisi seimbang jika tetap ingin menjalankan diet sup ini. Park Hee Jung sendiri mengakali hal ini dengan menambahkan daging sapi atau ayam ke dalam supnya untuk memenuhi kebutuhan protein.
Panduan Memasak "Sup Penyihir" ala Model
Bagi Anda yang tertarik mencoba, berikut adalah bahan dan langkah-langkah dasar untuk membuat "Sup Penyihir":
-
Bahan Utama: Tomat (280 gram), kubis (120 gram), zukini (60 gram), bawang bombay, dan 2 siung bawang putih. Anda bisa menyesuaikan jumlahnya sesuai selera.
-
Persiapan Awal: Potong tomat, kubis, dan zukini sesuai selera. Potong bawang bombay berbentuk kubus dan iris bawang putih.
-
Proses Menumis: Tumis bawang putih dan bawang bombay sebentar. Untuk memenuhi protein, tambahkan dada ayam hingga matang. Pastikan tidak menumis bawang putih terlalu lama agar tidak pahit.
-
Penambahan Sayuran dan Rebusan: Setelah dada ayam matang, masukkan kubis dan zukini. Ketika sayuran mulai melunak, tambahkan potongan tomat. Tuangkan air secukupnya dan rebus sekitar 15 menit dengan api sedang. Bumbui sup dengan penyedap sesuai selera.
Dengan modifikasi seperti penambahan protein, "Sup Penyihir" bisa menjadi pilihan diet yang efektif dan lebih berkelanjutan.
Kesimpulan
Diskusi antara Shin Hyun Ji dan Park Hee Jung memberikan gambaran bahwa diet yang efektif tidak hanya bergantung pada konsumsi makanan rendah kalori, tetapi juga pada penyesuaian untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh. "Sup Penyihir" menawarkan solusi penurunan berat badan yang cepat, namun penting untuk mempertimbangkan keseimbangan nutrisi agar diet tetap sehat dan berkelanjutan.
