Son Dam Bi Turun 12 Kg dalam Sebulan Usai Melahirkan
Aktris sekaligus penyanyi populer Son Dam Bi menarik perhatian publik setelah mengungkapkan penurunan berat badannya yang signifikan pasca-melahirkan.
Latar Belakang: Perjuangan Ibu Baru dan Penurunan Berat Badan Ekstrem
Dalam penampilan terbarunya di YouTube, Son Dam Bi membagikan detail jujur tentang kehidupannya sebagai orang tua baru. Setelah menghabiskan pagi harinya mengurus putri dan kucingnya, Son mengisi kembali energinya dengan buah-buahan.
Namun, aktris tersebut mengungkapkan bahwa ia pada umumnya tidak terlalu menyukai buah, tetapi harus memakannya karena kadar gula darahnya yang sering menurun drastis.
Dampak: Fluktuasi Gula Darah dan Kelelahan Akut
Son Dam Bi menjelaskan bahwa setelah melahirkan, ia menjalani diet yang sangat ketat.
"Gula darah saya sering sekali turun belakangan ini sampai saya merasa pusing. Jadi saya tidak bisa menghindarinya lagi. Kalian tahu saya sangat berdiet belakangan ini. Tapi saya hanyalah manusia. Saya bahkan tidak menyadari bahwa saya sangat menyukai makanan manis. Saya harus memakannya."
Ia menambahkan bahwa setelah menjalani kehidupan sebagai orang tua, ia sangat mengidam makanan manis, yang awalnya ia kira adalah akibat kelelahan dari mengasuh anak. Namun, pemeriksaan kesehatan kemudian mengungkapkan bahwa kadar gula darahnya terus berfluktuasi, menyebabkan kelelahan ekstrem.
Transformasi Tubuh dan Tantangan Usia
Aktris tersebut kemudian mengungkapkan bahwa ia telah kehilangan 12 kg hanya dalam satu bulan setelah melahirkan, namun ia masih ingin menurunkan sedikit lagi.
"Setelah melahirkan, tubuh Anda pasti tidak sama. Jika saya lebih muda, saya pasti sudah kembali ke berat badan semula sekarang. Tapi saya masih kurang 2 kg lagi. Saya tahu orang-orang sudah memberi selamat, tapi berat badan di usia ini bukan main-main. Tubuh Anda tidak bisa pulih seperti dulu."
Langkah Selanjutnya: Pendekatan Diet yang Bijak
Namun, Son juga mengklarifikasi bahwa ia menjauhi diet ekstrem karena bisa menjadi bumerang.
"Di usia kita, jika Anda berdiet terlalu agresif, itu akan sangat membebani kesehatan Anda, dan pipi Anda bisa terlihat cekung. Mengelolanya sangat sulit. Jika saya lebih bijak sebelumnya, mungkin pipi saya tidak akan setipis ini. Orang berasumsi saya melakukan diet ekstrem, tapi saya tidak pernah melakukan itu."
Aktris tersebut menyimpulkan bahwa kunci utamanya untuk menurunkan berat badan adalah berolahraga, namun ia juga mengakui bahwa pekerjaan berat mengasuh anak mempercepat proses tersebut.
Kesimpulan: Disiplin dan Reaksi Publik
Son Dam Bi menikah dengan mantan skater kecepatan Lee Kyu Hyuk pada 13 Mei 2022, dan melahirkan putri pertama mereka pada 11 April 2025. Dalam salah satu penampilan TV sebelumnya, aktris tersebut mengungkapkan bahwa sesaat sebelum melahirkan, berat badannya mencapai 67 kg, tetapi ia langsung kehilangan berat badan bayi setelah melahirkan. Pada bulan berikutnya, ia akhirnya kehilangan 10 kg lagi.
Dedikasi Son Dam Bi untuk kembali ke bentuk tubuh semula setelah kehamilan telah menuai beragam reaksi, dengan beberapa mengagumi disiplinnya dan yang lain bertanya-tanya apakah kehilangan begitu banyak berat badan sekaligus adalah keputusan yang bijak bagi seorang ibu baru.
